Retraite in de Provence
Op een zeker moment kan je er niet meer omheen
Je voelt dat je zo niet verder wilt
Niet langer op halve kracht leven, blijven aanpassen, om de kern heen draaien en doorgaan met wat niet werkt en je geen goed doet. Er moet iets veranderen, al weet je nog niet precies wat of hoe.
Dan is het tijd om te stoppen. Je terug te trekken voor een retraite. Echt stil staan, je volle aandacht geven aan wat wezenlijk is en wat je ten diepste verlangt.
Niet even tussendoor, maar zo lang als nodig is. Om zonder uitvluchten onder ogen te zien hoe het werkelijk met je gaat, in al zijn lagen en complexiteit. Dat vraagt aanwezigheid, moed en energie.
In die onverdeelde aandacht ontstaat ruimte. Ruimte waarin nieuwe energie vrijkomt en waarin je gaat voelen wat je ten diepste verlangt en wat er van je wordt gevraagd. Wat dat precies is, ontvouwt zich terwijl je de beweging volgt die dan vanzelf op gang komt. Dat proces hoeft je niet alleen te doorlopen. Het helpt enorm als er iemand naast je staat.
Dat is precies waar onze retraites in de Provence voor zijn bedoeld.
Dat kan in een kleine groep. Of solo, als je daar niet op wilt wachten.
Groeps- of soloretraite
In een groepsretraite benut je de rijke spiegel van een kleine groep van maximaal 6 reisgenoten, die ieder hun eigen opgave en proces volgen. Hij vindt maximaal 2 keer per jaar plaats. De volgende vindt plaats in mei.
Als je voelt dat het nu tijd is, dan ga je niet wachten op de groepsretraite. Dan maken wij tijd en reis je af voor je soloretraite. Het kan zijn dat zich dan nog iemand bij ons voegt voor wie de tijd ook is aangebroken.
We organiseren ook retraites voor zorgprofessionals, die verdieping zoeken in hun persoonlijk en klinisch leiderschap. Dat doen we in samenwerking met Bianca van Maldegem van CL Performance.
De essentie van de retraite
Een duik in het diepe. Een reis naar de kern, een keerpunt. Tijd nemen om afstand te nemen van het dagelijks leven, te vertragen, los te laten wat niet (meer) wezenlijk is, je kompas opnieuw af te stemmen, inspiratie en energie op te doen en een volgende stap te zetten
Je stapt uit de dagelijkse stroom en trekt je terug in de natuur. Je neemt de tijd om werkelijk stil te staan, je hoofd tot rust te brengen en met open aandacht aanwezig te zijn. Zo ontstaat presence. Dat werkt diep voedend, er ontstaan levendigheid en nieuwe energie.
Gaandeweg ontstaat helderheid. Je ziet en voelt scherper wat je drijft, waar je hart ligt en waar je nu staat. Er komt ruimte voor een frisse blik en voor nieuwe mogelijkheden. In die ruimte ontdek je wat voor jou van betekenis is en vind je je eigen richting: je persoonlijke kompas.
Je werkt in een kleine groep, waarin ieder zijn eigen proces volgt. De groep biedt steun en fungeert als waardevolle spiegel. Met mindfulness ontwikkel je presence: aanwezig zijn in het moment, met aandacht voor wat zich van binnen en buiten aandient.
In gesprekken, tijdens individuele wandelingen en in oefeningen ontstaat verdieping en inzicht. En waar woorden tekortschieten, vinden je handen in het werken met klei direct contact met de kern (Champ d’Argile® en Chemin de Terre®). Je ontdekt je krachtbronnen, je oriëntatie en je vitaliteit.
De haptiek met de klei loopt als een rode draad door deze intensieve dagen. Klei is een oermateriaal. Eenvoudig, direct en eerlijk. Deze aanraking nodigt uit om te vertragen, te voelen en opnieuw contact te maken met wie je in wezen bent. Het is fysiek, intuïtief en gebeurt met aandacht. Wat in jou leeft, krijgt vorm in de materie.
Waar?
De retraites vinden plaats in de Provence, op een stille en prachtige plek te midden van wijngaarden en natuur, tussen de Gorges du Verdon en de Middellandse Zee, op of in de buurt van onze plek in Villecroze. De afgelegen ligging, het licht, de rust, de Provençaalse sfeer en de sterrenhemel maken dit tot een ideale omgeving om te vertragen, tot jezelf te komen en nieuwe helderheid te vinden.
De precieze locatie hangt af van het seizoen en het aantal deelnemers.
Wie begeleiden je?
Frank Berends (1953), psycholoog met een lange staat van dienst als coach, trainer en opleider op het gebied van persoonlijk en klinisch leiderschap en bestuur. Ik organiseer sinds 2004 retraites in de Provence.
Ik begeleid je samen met mijn vrouw en collega Corinne Astier (1960). Zij is ceramiste, creatief therapeute en opleider. Ze is gespecialiseerd in het begeleiden van mensen met “Champ D’argile®” en ”Chemin de Terre®”, een nonverbale haptische werkwijze waarbij door aanraking van en door klei direct tot de kern raakt van wie je bent en wat je behoeft.
Kosten
De retraite, inclusief de avondmaaltijden, kost € 2150,-
In het geval van een soloretraite zijn de kosten van verblijf, ontbijt en lunch voor eigen rekening, en afhankelijk van je eigen voorkeuren. Wij kunnen je helpen fijne overnachtingsplekken in de buurt te vinden.
In het geval een groepsretraite hangen die kosten van verblijf van de locatie en de groepsgrootte.
In alle gevallen moet je rekenen op tussen de €300 en € 600.
Transhumance is het oude franse woord voor de jaarlijkse trek van schaapskudden naar nieuwe gronden. In de Provence een oeroud en krachtig beeld. Onze metafoor voor bezinnen en ontwikkelen: ‘La route de l’ herbe neuve’.
Het landschap is weids en leeg, het is er stil, in de verte vaag en blauw de bergen. Er is zicht rondom, je ziet alles. Je bent kwetsbaar want van verre zichtbaar en zonder vertrouwde beschutting. De oversteek wordt gezamenlijk gemaakt, maar ieder maakt hem op eigen kracht. Er zijn geen vaste paden. Er is een noodzaak, een doel, een koers en kundige en betrouwbare begeleiding.